曼谷医院告诉您最“伤肾”的习惯

《柳叶刀》数据显示2017年中国慢性肾脏病患者达1.3亿，即全国平均每10人里面就有一名患者，近年来慢性肾脏病年轻化趋势越来越明显。

泰国曼谷医院肾内科医生介绍，慢性肾病早期症状不明显，容易被忽略，一旦发展到肾功能严重失调，患上肾衰竭，大部分的患者只能终身“洗肾”，生活质量也会大受影响。

泰国曼谷医院肾内科专家指出，日常生活中很多习惯会伤害肾脏，保护肾脏健康应该做到以下几点：

1.不要经常憋尿，憋尿时细菌容易繁殖，易引起尿路感染。

2.要戒烟，长期吸烟会增加高血压风险，从而引发肾病。

3.不要过量运动，不适当的运动会诱发横纹肌溶解，甚至导致急性肾衰竭。

4.不要暴饮暴食

5.不要经常熬夜

6.不要滥用药物

泰国曼谷医院肾内科专家介绍，慢性肾病的高危人群主要包括糖尿病人群和高血压人群，此外白领一族长期久坐、经常熬夜、抽烟等也会增加肾脏负担。尚泰康民泰国曼谷医院中国服务中心提醒大家，要加强锻炼、规律作息，健康饮食。